Mindset
Je hebt een grotere kans op succes als je gelooft dat je raak gaat gooien. Dit is makkelijk gezegd, maar positief denken is bewezen effectief. Is bij jou het glas halfvol of halfleeg? Wij gaan met jou in gesprek om de juiste mindset neer te zetten. Dit doen we aan de hand van de volgende basisvaardigheden:
- Zelfbewustzijn vergroten
- Zelfvertrouwen hebben/ontwikkelen
- Productief denken
- Gedreven zijn/worden om te presteren
- Een positief zelfbeeld hebben
Je zult als speler in jezelf moeten duiken als je deze vaardigheden wilt ontwikkelen. welke belemmerende gedachte heb je over jezelf? Wat is je zelfbeeld? Wat geloof je dat waar is over jezelf? Brengen deze gedachten je iets positiefs of niet? Kan je deze veranderen? Hoe kun je dat doen?
Zodra we dit helder hebben gaan we kijken naar ontwikkelingsvaardigheden. Dit zijn vaardigheden die belangrijk zijn om te bezitten als darter. De volgende ontwikkelingsvaardigheden komen aan bod:
- leren van succes en mislukking
- omgaan met tegenslagen
- conflicten aankunnen
- communiceren
- nadenken en analyseren op de juiste momenten
- emoties sturen en controleren
- zichzelf hernemen/kunnen herpakken
- zelfbeeld en denkfouten
- zelfevaluatie, zelfcoaching, zelfbeloning.
Het behandelen van bovenstaande onderwerpen draagt bij aan je vermogen om te kunnen geloven in jezelf. Het geloven dat je iets kunt is een zelfverzekerd gevoel, geloven dat je talent hebt, lef hebt, of je sterk voelen, rustig zijn, zeker zijn van je stuk, je niet laten overdonderen door tegenslag, maar kunnen incasseren, accepteren en doorgaan zijn belangrijke vaardigheden. Deze onderwerpen bespreken we door te gaan kijken naar jouw mindset. Is deze ontwikkelingsgericht of staat deze vast? Om dit voor je zelf te kunnen nagaan kun je kijken naar onderstaande voorbeelden.
Groei Mindset
- Ik geloof dat ik vaardigheden, kwaliteiten en eigenschappen kan ontwikkelen
- Ik vind uitdagingen leuk
- Ik hou vol, ook als het eens tegenzit
- Ik vind dat hard werken bijdraagt aan mijn resultaat
- Ik leer van feedback van mijn coach
- Ik kan genieten van een mooie prestatie…. Ook als het van iemand anders komt.
Mindset: stilstaand.
- Ik heb talent, waarom zou ik hard werken
- Het is nu eenmaal zo, zo ben ik, dat kan ik niet veranderen
- Het resultaat is enkel te danken aan mijn talent
- Ik ontloop uitdagingen, waarom zou ik mezelf verbeteren
- Ik geef gemakkelijk op, ik probeer het niet opnieuw als iets niet meteen lukt
- Ja, maar…ik weet zelf wel beter
- Ik ben jaloers op het succes van anderen
Met je coach ga je leren hoe je jouw zelfvertrouwen kunt sturen. Hoe diep jij hier op in wil gaan bepaal jij zelf.